Hibiscus (Hibisci flos)

Vad är Hibiskus bra för?

Hibiscus (Hibisci flos) är en av de mest historiskt kända och mångsidiga blommor. Den blev en religiös och nationell symbol i många länder och beskrivs ha många medicinska användningsområden inom Ayurveda.

Förutom dess uppenbara dekorationskvalitet används hibiskus i pappers- och reptillverkning, men är också ätbar och anses vara en delikatess i vissa delar av Sydamerika.
Hibiskuste är välkänt för sin röda färg, syrlighet, unika smak och höga näringsegenskaper på grund av dess C-vitamininnehåll och förmåga att reglera blodtrycket vid regelbunden användning.

Hibiscus te är ett doftande te gjort av de torkade blommorna från de tropiska Hibiscus sabdariffa-blommorna. Hibiscus sabdariffa-blommor är infödda i Afrika och växer i många tropiska och subtropiska regioner runt om i världen - inklusive Thailand, Kina och Mexiko. Dessa blommor är en av många arter av buskar, träd och blommor i familjen malva (Malvaceae).

Hibiscus te har en fruktig, uppfriskande smak som många njuter av varmt eller iskallt. Många människor dricker det på grund av dess potentiella hälsofördelar. Även om forskning visar att det kan finnas en viss sanning i dessa påståenden, kan det också finnas potentiella risker. Mer forskning krävs.

Vad innehåller Hibiskus?

Hibiskuste innehåller vitamin C - ett näringsämne som spelar många viktiga roller i kroppen.

Vitamin C eller askorbinsyra är en antioxidant. Det kan hjälpa till att stärka ditt immunförsvar och kan hjälpa till att förhindra cellskador orsakade av fria radikaler i kroppen. Detta kan minska din risk att utveckla många betydande hälsokomplikationer som hjärtsjukdomar, diabetes och cancer.

Hibiscus te innehåller andra antioxidanter, såsom antocyaniner. Antocyaniner ger växten dess livfulla färg.

De kan också förebygga många kroniska sjukdomar, samt ge antibakteriella effekter.

Även om hibiskuste kanske inte innehåller många vitaminer eller mineraler, innehåller det vitamin C och andra antioxidanter. Aktuell forskning visar att örtte kan ge många hälsofördelar:

Vad är Hibiskus bra för?

Högt blodtryck ökar risken för hjärtsjukdomar. Vissa studier visar att att dricka hibiskuste kan hjälpa till att minska det systoliska blodtrycket jämfört med placebo. Andra studier visar att det kan hjälpa till att sänka både systoliskt och diastoliskt blodtryck.

Minska kolesterolnivåerna

Vissa studier visar att hibiskuste kan minska kolesterolnivåerna - en annan riskfaktor för hjärtsjukdomar. I en studie upplevde personer som drack hibiskuste en ökning av "bra kolesterol" (högdensitetslipoproteiner) och en minskning av "dåligt kolesterol" (lågdensitetslipoproteiner). Många av de aktuella studierna har dock begränsats till individer med vissa tillstånd, och vissa visar motstridiga resultat.

Förbättra leverhälsa

Hibiskuste kan hjälpa till att förbättra leverhälsa. En studie med hamstrar visade att hibiskuste kan hjälpa till att minska markörer för leverskador. En studie med mänskliga deltagare visade att hibiskusextrakt kan förbättra leversteatos, vilket kan minska risken för leversvikt.

Förebyggande av cancer

Tillsammans med antocyaniner innehåller hibiskuste också en annan antioxidant som kallas polyfenoler, som har visat sig ha anti-cancerogena egenskaper. Mycket av den aktuella forskningen handlar om provrörsstudier.

En studie visade att hibiskusextrakt begränsar celltillväxt och minskar invasiviteten av muncancer.

Andra provrörsstudier visar att hibiskuste kan hjälpa till att förhindra spridningen av prostatacancerceller och magcancerceller.

Antibakteriella egenskaper

Hibiscus te kan ge antibakteriella egenskaper. Återigen är den aktuella forskningen begränsad till provrörsstudier. En visade att hibiskusextrakt hämmar E. coli.

Det kan också vara lika effektivt som vissa mediciner för att bekämpa många olika bakteriestammar.

Främja viktminskning

Flera studier visar potentialen hos hibiskuste för att främja viktminskning och förebygga fetma. En studie visade att hibiskusextrakt minskade kroppsvikt, kroppsfett och body mass index efter 12 veckor.

Vilka risker finns med hibiskus?

Även om hibiskuste kan ge hälsofördelar, kan det också innebära vissa risker. Dessa risker inkluderar:

Hibiskus- och malvaallergier

Om du är allergisk eller känslig mot hibiskusblommor (eller andra växter i malvafamiljen), bör du undvika att dricka hibiskuste.

Läkemedelsinteraktioner

Hibiscus te kan interagera med vissa mediciner. Det kan minska effektiviteten av malarialäkemedlet klorokin. Om du tar mediciner för högt blodtryck eller diabetes kan det orsaka ett betydande blodtrycksfall. Växten innehåller också fytoöstrogener (eller växtöstrogener) som kan minska effektiviteten av preventivmedel.

Bekymmer om graviditet
Fytoöstrogener i hibiskuste kan orsaka komplikationer under graviditeten. Till exempel kan de utlösa för tidigt värkarbete. Om du är gravid eller ammar, kanske du vill undvika hibiskuste eller leta efter ett alternativ.
Leverskada

Viss forskning pekar mot höga koncentrationer av hibiskusextrakt - som potentiellt kan orsaka leverskador.

Det mesta av den aktuella forskningen om hibiskuste är begränsad till djur- och provrörsstudier. Mer forskning behövs för att till fullo förstå de verkliga fördelarna och riskerna som teet har att erbjuda.

Köp Pharmacy Gardens Premium Hibiskus HÄR